| | Mihez kell: ingerületek továbbítása, izommunka, szívműködés, szívritmus, vérnyomás szabályozása( csökkenti ), sav-bázis egyensúly fenntartása
Túladagolása: gyomorbántallmak, émelygés, levertség, izomgyengeség, szívritmuszavar, szívelégtelenség, de a fölösleg egészséges vese esetén kiürül Napi ajánlott mennyisége (felnőttek számára)*: 3500 mg Forrásai: minden élelmiszerben
| | | | |  | *Forrás: Magyar Élelmiszerkönyv, 1-1-90/496 számú előírás: Az élelmiszerek tápérték jelölése |
