Ginzeng, az embergyökér

A Távol-Keletről származó ginzenget több száz (vagy akár ezer) éve termesztik, de a nyugati világ csak az utóbbi évtizedekben ismerkedett meg vele. Rendkívül értékes és drága növény, ám hatása sokak szerint minden pénzt megér.

Érdekes növény a ginzeng: kizárólag árnyékban nő, 6-7 évet kell várni a kifejlődésére, és végül a gyökere a legértékesebb része.

Formáját tekintve a ginzenggyökér egy kis fantáziával apró embernek tűnik, de így ritkán találkozunk vele, hiszen forgalomba általában por alakban kerül. Alakja miatt is tartották-tartják úgy, hogy az ember egész szervezetére jótékony, serkentő, erősítő hatással van. Volt idő, amikor az aranynál is többet ért – ma sem olcsó, de az ázsiai változaton kívül már kialakult egy szibériai és egy amerikai változata is; ugyanakkor Ázsiában egy ajándékba átadott szép nagy példány még mindig a tisztelet jele.

Hatóanyagai között megtalálhatók különböző aminosavak, szénhidrátok, szaponinok és vitaminok is. Általánosságban „kiegyensúlyozó” szerként tartják számon: nyugtathatja és csillapíthatja a felfokozott állapotokat, míg energiahiányos állapotban serkentőleg hathat, vagyis normalizálhatja a szervezet állapotát – nem véletlenül nevezik néhány helyen csodagyökérnek is.

Egyes összetevői a baktériumokat és vírusokat elpusztító immunsejtek termelődését segíthetik, ezáltal erősíthetik a szervezet védekezőképességét. Ennek köszönhetően a ginzenget ajánlják általános roborálószerként, betegség utáni lábadozás esetén, stressz, kimerültség és fáradtság esetén is; a vizsgálatok szerint fokozzák a koncentrálóképességet, azaz szellemi serkentőként is használható. Más hatóanyagai (a panaxanok) a vércukorszint csökkentésében segíthetnek, és a gyökérből készült kozmetikumok kiváló bőrápoló, bőrfiatalító hatása is bizonyított, eredményesen alkalmazhatók bőrhibák és gyulladások esetében.

Bizonyos kutatások szerint a ginzeng természetes afrodiziákumként, vágyfokozóként is hathat. Fogyasztásával kapcsolatban néhány dolgot érdemes azonban szem előtt tartani: nem ajánlott szoptatós és várandós nőknek, továbbá szívritmuszavar és asztmás problémák esetén. Aki ginzeng-készítményeket szed, az jobban teszi, ha kávét és koffeintartalmú italokat nem fogyaszt, míg tart a kúra. Ha kúraszerűen szed ginzenget, 2-2,5 hónap elteltével 1-2 hét szünet beiktatása ajánlott.