Mi a Danone Activia?
Az Activia egy (erjesztett) tejtermék. A hagyományos joghurtkultúrák, azaz a Lactobacillus bulgaricus és a Streptococcus thermophilus mellett az Activia nagy számban tartalmaz Bifidus ActiRegularis-t is. A Danone Activia ezen felül – mint általában a joghurtok – a szervezet számára szükséges szénhidrátot, zsírt, vitaminokat, ásványi anyagokat és magas biológiai értékű fehérjét is tartalmaz.
Mi a bélflóra?
A bélben élő mintegy 400–500 féle bélbaktérium (több milliárd mikroorganizmus) összességét nevezzük bélflórának. Normális esetben a gyomor-bélcsatorna különböző szakaszain igen eltérő az élő baktériumok mennyisége és fajösszetétele, a gyomortól a bélcsatornában lefelé haladva növekszik a számuk. Ezeknek a mikroorganizmusoknak a nagy része hasznos baktérium, amely jótékony hatású, továbbá elengedhetetlen a tápcsatorna belső egyensúlyának fenntartásához. A bélflóra egyensúlyának (hasznos és „káros” egyensúlya) fenntartása tehát azért fontos, mert ha csökken a jótékony, és növekszik a kórokozó baktériumok száma, az emésztőrendszer működése kedvezőtlen irányba változhat, és kellemetlen tünetekkel járhat, valamint – mivel a bélflóra az első belső védelmi vonalunk – tulajdonképpen gyengül a védelmünk a külvilágból érkező támadásokkal szemben is.
Miért jó választás az Activia?
Az Activia joghurtok kínálatában mindenki könnyen megtalálhatja a kedvenceit.
Az Activia Gyümölcsös epres, citromos, meggyes, mangós, diós, körtés, ananászos*, őszibarack-maracujás** ízekben kapható. Az Activia Rostos élelemi rostok hozzáadásával készült termékcsalád mézes, piros gyümölcsös és sárgabarackos ízváltozatokban érhető el. A natúrt kedvelők választhatnak a Krémes és a Pille változatok közül.
A ropogós manduladarabokkal dúsított esti finomság az Activia Jó estét! esetén két ízből választhatsz: eper vagy sárgabarack.
A jól megszokott joghurt italokat pedig eper-kiwis, meggy-vaníliás és erdei gyümölcsös változatban találod.
*Az Activia ananászdarabokkal joghurt csak 4x125g-os multipack csomagban, a meggyes ízzel együtt kapható
** Az Activia őszibarack-maracujaízű joghurt csak 4x125g-os multipack csomagban, a mangós ízzel együtt kapható.
Van-e ajánlás az Activia ajánlott napi fogyasztási mennyiségére vonatkozóan?
Napi 1-3 pohár Activia, ami remekül beleilleszthető egy kiegyensúlyozott, változatos étrendbe. Mindenképp javasolt, hogy ha eddig nem fogyasztott rendszeresen erjesztett tejterméket (kefirt, joghurtot), akkor azt fokozatosan, hozzászoktatás révén vezesse be étrendjébe. (Pl. első nap csak fél pohár joghurtot fogyasszon, és ezt az adagot emelje kíméletesen, napról napra.)
Gyerekek is fogyaszthatják az Activia termékeket?
Amennyiben a gyermek elmúlt egy éves, nem érzékeny a tejfehérjére, a tejcukorra, vagy a termék bármely összetevőjére, akkor az egész családdal együtt nyugodtan fogyaszthatja az Activia joghurtokat. Az összetevők listája a termékek csomagolásán olvasható.
Hol van az Activia helye az étrendünkben?
Mindenképpen fontos tudni, hogy bármilyen élelmiszertípus túlzásba vitt fogyasztása felborítja az étkezési egyensúlyt, ezáltal nem biztos, hogy hozzájutunk minden, számunkra szükséges tápanyaghoz – ezért mindig a kiegyensúlyozott, változatos étrend kialakítására kell törekedni. Normális esetben napi 1-3 pohár erjesztett tejtermék rendszeres fogyasztása semmilyen problémát nem okozhat. Fogyasztása azonban néhány speciális, ritka esetben ellenjavallott lehet. Ilyenek a tejfehérje-allergia, a teljes tejcukor-érzékenység vagy olyan betegségek, amelyek speciális étrend követését kívánják. Az Activia fogyasztása akkor sem ajánlott, ha bármely összetevőjével szemben érzékenyen reagál a szervezetünk – az összetevők listája a termékek csomagolásán olvasható.
Fogyasztható az Activia terhesség és szoptatás ideje alatt is?
Az Activia közfogyasztásra szánt normál élelmiszer. Amennyiben a kismama nem érzékeny a termék összetevőire és nincs olyan problémája, amelynél ellenjavallt a tejtermékek fogyasztása, minden további nélkül fogyaszthat napi 1-3 pohár Activia-t. Ha előtte ritkán, vagy egyáltalán nem fogyasztott erjesztett tejtermékeket, akkor fontos a fokozatosság elvének betartása, azaz először csak napi félpohárnyi joghurtot egyen, és ha ez nem okoz problémát, akkor fokozatosan emelje ezt pár nap alatt napi 1-3 pohárnyira.
