Napfényvédelem gyerekeknek

A szervezet számára a D-vitamin előállításához ultraibolya sugárzás szükséges. A rekkenő nyári hőségben azonban néhány óvintézkedés javasolt, mielőtt a gyerekek a napra mennek. A gyerekek napon tartózkodására szinte ugyanazok a szabályok vonatkoznak, mint a felnőttekre, csak sokkal szigorúbban.

A csecsemők és kisgyermekek bőre sokkal vékonyabb és érzékenyebb, mint a felnőtteké. Könnyebben és hamarabb égnek le. Ezenkívül a gyermekek szervezete sokkal kiszolgáltatottabb, mert védekezőképességük és immunrendszerük még fejletlen. Az első és legfontosabb szabály, hogy mindig mindent tegyünk meg a leégés ellen. Nagyon erős napsugárzás esetén kerülni kell a tűző napot és a kiemelten kritikus órákban, 11:00 és 15:00 óra között, árnyékos, fedett helyen célszerű tartózkodni. A gyermek szabadban töltött idejét a késő délutáni, hűvösebb órákban javasolt megejteni, de ilyenkor is inkább árnyékban, félárnyékban, nem pedig a tűző napon.

Se felnőttek, se gyerekek ne tartózkodjanak tartósan és napvédelem nélkül fényvisszaverő felületeken. Ilyen a víz, a beton és a homok. Azonban az erős napsugárzás nem csak nyáron okozhat problémát télen a hó és a jég ugyancsak növeli a leégés kockázatát. Magas UV sugárzásnál még körültekintőbben kell a szabadban tartózkodni és kerülni a napozást. Mindenképpen figyelni kell az UV-jelentéseket és riasztásokat, valamint követni a szakemberek utasítását és javaslatait

Napon UV szűrős napszemüveget már a gyerekek is viseljenek, valamint bőrtípusuknak és napszaknak megfelelő UVA és UVB-szűrős krémmel kell védeni a gyerekek érzékeny bőrét. A lekopott vagy leázott napvédő krémet pótolni kell. A termék leírása szerint, általában 2 óránként a fényvédő krémek felvitelét meg kell ismételni.

Bár a nagy hőségben nagy a csábítás, hogy a gyerekek egy pelenkába rohangáljanak, viszont éppen az ellenkezője a kívánatos. A gyermek testét a lehető legnagyobb felületen védje könnyű, szellős ruha. A sapka ugyancsak elengedhetetlenül fontos, mert vékony és gyér hajuk nem védi fejüket a napsugárzástól.

Azonban nem szabad abba a hibába esni, hogy a ruha megvédi a bőrt az UV sugárzástól. Éppen a könnyű szövésű ruhák, amelyek viselete igen kényelmes nagy hőségben, átengedik a napsugarak egy részét, éppen ezért a napvédő krém használata ilyenkor is szükséges.