Szárazkefe-masszázs az aktív keringésért

Ezzel az egyszerű módszerrel és a hozzá tartozó olcsó kiegészítővel rengeteget tehetünk bőrünk frissességéért és keringésünk aktivizálásáért.

A szárazkefe-masszázs nem újdonság: ma már szinte minden wellness-fürdőben kérhető ilyen kezelés, de drogériákban is egyszerű hozzájutni olyan kefékhez vagy kesztyűkhöz, amelyekkel otthon, saját kezűleg is rendszeresen megszabadulhatunk a bőr elhalt hámsejtjeitől.

Az eljáráshoz közepesen kemény sörtéjű kefére van szükség (lehet fogantyús, nyeles, vagy sima, fa alapú változat), de egy természetes rostokból (kókusz, luffa) készült kesztyű is megfelel a célnak.

A szárazkefe-kezelést masszázs vagy tápláló krémes, olajos pakolás (iiletve napozás és szoláriumozás) előtt mindenképp érdemes elvégezni, a legjobb azonban, ha beépítjük a napi rutinba, és zuhanyozás előtt rendszeresen szánunk 3-4 percet a műveletre.

Ez valójában egy simogató masszázsfajta, amely nemcsak az elhalt hámsejteket távolítja el a bőrfelületről, de a pórusok eltömődését is megakadályozza, aktívabbá teszi a hajszálerek keringését, és gyorsítja a méregtelenítést és az anyagcserét is. Ennek következtében a bőr simább, puhább, rugalmasabb és egyenletesebb lesz, és könnyebben szívja magába a testápoló szereket. A könnyed dörzsölés hatására természetesen enyhén kipirul a bőr, ezért utána igényli is a nyugtató hatású krémeket, olajokat. Kifejezetten kedvelt technika a narancsbőr ellen.

A dörzsölés intenzitását az egyéni érzékenység határozza meg, nem az a cél, hogy égjen utána a bőr; a kellemes bizsergést kell elérni.

Körkörös mozdulatokkal kefélje végig az egész testét, mindig a szív felé haladva. A legmegfelelőbb sorrend, ha a jobb tenyérrel és kézfejjel kezd, majd haladjon tovább felfelé az csuklótól a vállig; ezután végezze el ugyanezt a bal karon. A könyökét dörzsölheti kicsit erősebben is, ott sok az elszarusodott bőr. Ha kész, térjen át a jobb lábára: kezdje a jobb talpával és lábfejével, haladjon körkörös mozdulatokkal felfelé a combtőig, elöl és hátul is; ahogy a könyököt, a lábnál a térdet dörzsölheti erősebben. Ha ugyanezt elvégezte a bal lábán is, jöhet a has és a hát is – a hason érzékenyebb a bőr, itt óvatosan bánjon a kefével. A melleket nem szabad dörzsölni, csak a dekoltázs-részt.

Ha jól csinálta, mostanra az egész teste kellemesen bizsereg – jöhet a frissítő zuhany, és utána a tápláló a testápoló!