Activia | VIP Program

Májusi téma: Frissülj fel idénygyümölcsökkel!

Végre eljött az eper, a málna, a meggy és a ribizli hónapja! Tedd próbára a konyhai kreativitásod, készíts különleges turmixokat, süteményeket, gyümölcskelyheket, pihenésképp pedig tölts minél több időt a szabadban! Lélegezd mélyre az éltető májusi levegőt, így könnyen megszabadulhatsz a tavaszi fáradtságtól!

Étkezés

Rágd meg alaposan!

Akár hisszük, akár nem, ahogy szánkba vesszük az ételt és elkezdjük rágni, a nyállal keveredve, egyből beindul az emésztés folyamata. Ezért minden egyes falatot meg kell rágni alaposan, mielőtt bekapnánk a…

Fitness

Merj pihenni!

Egy 20 perces edzés is nagyon hatékony lehet, ha megfelelő dinamizmussal végezzük. Az egyik legnagyobb energiafelhasználás a maximális gyorsaság/erőkifejtésnél történik, így lehetséges, hogy rövid idő alatt…

Szépség

Pirosíts, mint a profik!

Egy pirosító minden nő „sminkkollekciójában” megtalálható. Könnyen varázsolhatunk segítségével klassz, üde, egészséges megjelenést. Ha azonban nem visszük fel megfelelően, könnyen kiválthatjuk az ellenkezőjét…

Lélek

Légy turista a saját városodban!

Látogass el olyan kiállításokra, múzeumokba, ahol már évek óta vagy akár soha nem jártál. Nézd meg a nevezetességeket, olvass utána az utcák, szobrok, házak, hidak történetének. Keresd ki, hogy mit is kell…